5招天然美白方法,让美白就不再是难事

你知美白都有黄金期吗?生理期刚过的头几天,就是最佳的美白时间!这时身体的新陈代谢开始加速,为补回于生理期期间所流失的养份,所以皮肤吸收力最好,而此时大量投放美白成份给皮肤的话,就更易渗透到肌底,提升美白效果。即学5招天然美白方法,美白就不再是难事!

皮肤为什么会晒黑?

夏天阳光猛烈紫外线指数高,而紫外线会诱发黑色素令皮肤变黑,同时亦有可能晒伤皮肤,所以一到夏天,防晒的重要性大于美白,要必定要帮皮肤做好防护~5招天然美白方法,让美白就不再是难事

先掌握夏天的防晒原则,再学好几个美白方法,便能好好维持肌肤的亮白健康状态!

天然美白方法
1 柠檬水美白

柠檬含丰富维他命C,能帮皮肤抗氧化和抑制黑色素形成。适量及持续饮用柠檬水有助亮泽皮肤,但不是一两天的极速美白哦!

2 补充足够维他命A及C

维他命A能抑制黑色素及加快角质代谢;维他命C就可减少黑色素沉淀,不妨多吃蕃茄、柠檬、蜂蜜等食物。

3 睡美容觉

睡眠不足令新陈代谢变慢,皮肤暗沉气色差。 晚上10点至早上6点是身体休息和自行修复的时间,于这段时间入睡,有助让身体释放褪黑激素,让皮肤回复白皙~

4 常搽防晒

紫外线令皮肤变黑、老化,必须靠防晒来阻挡伤害,成为皮肤的防护网!即使阴天或室内也会有紫外线存在,所以必须养成每天搽防晒的习惯!

5 天然美白

除了涂抹有美白功效的护肤品,其实不少天然食物也有美白作用,我们可直接自己动手DIY面膜,让皮肤享用最新鲜的美白成份。

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