用最低的成本养皮肤~挑战28天养成牛奶肌肤!

皮肤是人体的最大器官,也是展现出精神,气色,给人留下好印象的最大关键! 相信每个女生都想要拥有滑嫩水润的肌肤,但日常的习惯,饮食,或不可避免的紫外线往往会加速肌肤老化,变得暗沉,干燥,没光泽和失去弹性,心疼自己却又没有办法。我们不能改变环境带给皮肤的影响,但我们可以改变习惯和饮食去保养!

拥有好肌肤,整个人的外观肯定会变得更加好看!一起学起来吧!

饮食习惯

1. 每天吃几颗红枣或常喝红枣水,可以补血,提升气色还有滋润皮肤。

2.多多吃番茄,它可以帮助抗氧化,皮肤会变白变细嫩,也不容易晒黑。

3.多多喝水,每天不要少过1800cc的水,喝水帮助提升新陈代谢,对皮肤有保湿润泽,养颜的作用。

生活习惯

1.记得每天防嗮。虽然很多人觉得在室内工作或者上课,但别忘了,不是只有在太阳下才有紫外线,任何的灯光,窗外的照射,污染的空气都可以成为扼杀皮肤细胞的天敌。每天搽的话使用30+的防嗮霜就行了,因为过高的化学防嗮会给皮肤带来负担。

2.千万不要为了工作或者娱乐而熬夜。11点到凌晨3点是最佳的美容觉时间,皮肤新陈代谢会在这个时间段快速运作,睡个美容觉,就能自动新皮肤细胞更换。

日本肌断食法

肌断食的原理是:「断了皮肤的营养,让皮肤饿几天放松一下,归零从新开始,对护肤品的吸收会更加顺畅」!

第一天:一整天都不要用任何护肤品,要习惯早晚用温水洗脸就行了。

第二和第三天:只能使用水,眼霜,和精华。

第四天:注重补水!用爽肤水湿敷,更容易让皮肤吸收,眼霜可以继续用。

第五天:可以开始使用乳液锁水了,用保湿功效的最好。

第六天:加入精华液做15分钟的面部按摩,建议使用胶原蛋白精华液,帮助皮肤更快达到光泽有弹性。

第七天:可以用洗面乳和恢复正常的护肤步骤,你会发现皮肤会越来越好!

以上的方法一个月执行一次,维持一个星期就好,很多日韩妹子都透过这个方法得到很大的肌肤改善!也许一开始会不习惯,但为了快速拥有牛奶肌的小姐姐们可以尝试忍耐,勇敢去试试看吧!7天后皮肤好到像18岁少女一样水嫩!

那么最低成本可以达到光滑水润的肌肤方法都教给大家啦,当然,要选适合自己,符合自己年龄的护肤产品也是很重要的,也非常建议各位每三到五个月更换一次别的护肤产品,因为当你的皮肤习惯了其中一个产品,那么效果就不会很好了。希望大家都能够快速改善继续皮肤,提升颜值哦~